Bassängschema Sommarsimskolan 2024
En förklaring av förkunskap och innehåll i våra sommarsimskolor:
Baddaren
Förkunskaper - Inga
Ålder - Från det år barnet fyller 4 år.
Innehåll - Grunden för att lära sig simma är vattenvana, att känna sig trygg i vattnet och lita på sin egen flytförmåga utan flythjälpmedel. Vi övar mycket på vattenvana, balans, hoppa och doppa. Vi introducera crawl och ryggbenspark.
Målsättning - Grundläggande vattenvana, doppa hela huvudet och blåsa ut under vattnet, hoppa från kant, flyta med assistans, glida 5 sekunder, introducera crawl och ryggbenspark.
Sköldpaddan
Förkunskaper - Baddaren eller motsvarande kunskaper.
Ålder - Från det år barnet fyller 4 år.
Innehåll - Rotation från rygg till mage, benspark i mag-och ryggläge, andning åt sidan och crawl.
Målsättning - God vattenvana. 5-10m crawl, 5m ryggsim. Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge med ansiktet i vattnet. Benspark (magläge eller ryggläge) i 5 meter. Hämta föremål på botten. Bubbla genom näsan.
Silverpingvinen
Förkunskaper - Sköldpaddan eller motsvarande kunskaper.
Ålder - Rekommenderad ålder är från 4-7 år.
Innehåll - I silverpingvinen vidareutvecklas crawl och ryggsim. Här introducerar vi även bröstbentaget. Målsättning 10m valfritt simsätt på grunt vatten. Flyta 10 sekunder i både magläge och ryggläge. Hoppa från kant på grunt vatten. Hämta föremål på botten med båda händerna, huvudet skall doppas när föremålet hämtas.
Målsättning - Simma 10m i mag-respektive ryggläge på grunt vatten. Flyta 10 sekunder i både magläge och ryggläge. Hoppa från kant vid grunt vatten. Frånskjut på mage med efterföljande rotation till ryggläge.
Guldpingvinen
Förkunskaper - Silverpingvin eller motsvarande kunskaper.
Ålder - Rekommenderad ålder är från 5-8 år.
Innehåll - I guldpingvinen jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Vi vidareutvecklar både ryggsim, crawl och bröstsim. Vi tränar korta simsträckor för att öka kvalitén i simtekniken.
Målsättning - Simma 10 m i mag-respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sekunder i både magläge och ryggläge. Hoppa från kant på djupt vatten. Frånskjut på mage med efterföljande rotation till ryggläge.
Guldfisken
Förkunskaper - Guldpingvin eller motsvarande kunskaper.
Ålder - Rekommenderad ålder är från 5-8 år.
Innehåll - I guldfisken fortsätter vi vidareutveckla både ryggsim, crawl och bröstsim. Vi tränar korta simsträckor för att öka kvalitén i simtekniken samt dyk från bassängkanten.
Målsättning - 25 m ryggsim, 25 m crawl, 10m masken, Dyk från kanten, kunna andas ut och sjunka ner. Frånskjut på mage med efterföljande rotation till ryggläge.
Hajen
Förkunskaper - Guldfisken eller motsvarande kunskaper.
Ålder - Rekommenderad ålder är från 6 år och uppåt.
Innehåll - I hajen fortsätter vi vidareutveckla både ryggsim, crawl och bröstsim. Vi tränar korta simsträckor för att öka kvalitén i simtekniken samt övar dyk med glid. Vi tränar grunderna i vändningar och masken.
Målsättning - Hajen Brons och dyk med glid.
Övriga funderingar
Vanliga frågor angående simskolan hittar ni här...
Bokningen görs via vår bokningssida...
Läs gärna mer om våra nivåer här... och se vår simskoleöversikt...
Här kan ni läsa mer om avgiften för simskolan.
Läs mer om våra avbokningsregler här...
