""
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bassängschema - Simskolan HT2023
2023-07-02 19:01

*Simskolegrupp – Äldre

En simskolegrupp med samma innehåll som ordinarie gruppnivå. Skillnaden är den rekommenderade åldern, som är ett år äldre än ordinarie grupp.

Baddaren:

  • Förkunskaper - Inga
  • Ålder - Från det år barnet fyller 4 år.
  • Innehåll - Grunden för att lära sig simma är vattenvana, att känna sig trygg i vattnet och lita på sin flytförmåga utan flythjälpmedel. Vi övar mycket på vattenvana, balans, hoppa och doppa. Vi introducera crawl och ryggbenspark.
  • Målsättning - Grundläggande vattenvana, doppa hela huvudet och blåsa ut under vattnet, hoppa från kant, flyta med assistans, glida 5 sekunder, introducera crawl och ryggbenspark samt bröstbentag.

 

Sköldpaddan:

  • Förkunskaper - Baddaren eller motsvarande kunskaper.
  • Ålder - Från det år barnet fyller 4 år.
  • Innehåll - Rotation från rygg till mage, benspark i mag-och ryggläge, andning åt sidan och crawl.
  • Målsättning - God vattenvana. 5-10m crawl, 5m ryggsim/bröstsim. Flyta på ryggen i 5 sekunder med efterföljande rotation till magläge med ansiktet i vattnet. Benspark (magläge eller ryggläge) i 5 meter Hämta föremål på botten Bubbla genom näsan.

 

Silverpingvinen:

  • Förkunskaper - Sköldpaddan eller motsvarande kunskaper.
  • Ålder - Rekommenderad ålder är från 4 år.
  • Innehåll - I silverpingvinen vidareutvecklas crawl, bröstsim och ryggsim. 
  • Målsättning - 10m valfritt simsätt på grunt vatten. Flyta 10 sekunder i både magläge och ryggläge Hoppa från kant på grunt vatten. Hämta föremål på botten med båda händerna, huvudet skall doppas när föremålet hämtas.

 

Guldpingvinen:

  • Förkunskaper - Silverpingvin eller motsvarande kunskaper.
  • Ålder - Rekommenderad ålder är från 5 år.
  • Innehåll - I guldpingvinen jobbar vi med att öka barnets trygghet på djupt vatten. Vi vidareutvecklar både ryggsim, crawl och bröstsim. Vi tränar korta simsträckor för att öka kvalitén i simtekniken.
  • Målsättning - Simma 10 m i mag-respektive ryggläge på djupt vatten. Flyta 10 sekunder i både magläge och ryggläge Hoppa från kant på djupt vatten. Frånskjut på mage med efterföljande rotation till ryggläge.

 

Guldfisken:

  • Förkunskaper - Guldpingvin eller motsvarande kunskaper.
  • Ålder - Rekommenderad ålder är från 5år.
  • Innehåll - I guldfisken fortsätter vi vidareutveckla både ryggsim, crawl och bröstsim. Vi tränar korta simsträckor för att öka kvalitén i simtekniken samt dyk från bassängkanten.
  • Målsättning - 25 m ryggsim, 25 m crawl, 10m masken, Dyk från kanten, kunna andas ut och sjunka ner. Frånskjut på mage med efterföljande rotation till ryggläge.

 

Hajen:

  • Förkunskaper - Guldfisken eller motsvarande kunskaper.
  • Ålder - Rekommenderad ålder är från 6 år och uppåt.
  • Innehåll - I hajen fortsätter vi vidareutveckla både ryggsim, crawl och bröstsim. Vi tränar korta simsträckor för att öka kvalitén i simtekniken samt övar dyk med glid. Vi tränar grunderna i vändningar och masken.
  • Målsättning - Hajen Brons och dyk med glid.

 

 

 


Nyhetsarkiv
Årsmöte 20242024-02-26 08:27
Kontakta oss2023-12-26 16:45
Dalaminisim 3 februari2023-12-19 08:16
2023-11-11 17:13
Följ Sum-Sim2023-11-10 10:00
Dalaminisim 24 september2023-09-18 09:34
Välkommen till UGP-32023-06-28 21:36
Sim SM/JSM 50m2023-06-25 05:55
Extra årsmöte2023-06-15 11:30
Kallelse Årsmöte 20232023-02-21 13:15
Falu SkinsGames 20232023-02-19 13:39
Rekordlistor 20222022-12-31 13:57
Frågor om nya badet2022-12-07 13:49
Höstens vuxenkurser2022-07-31 13:49
Sommarsim 20222022-05-02 13:54
Medaljjakt 16 maj2022-04-17 14:44
Falu SkinsGames 20222022-01-07 17:09
Rekordlistor 20212021-12-25 19:02
Vårens vuxenkurser2021-12-17 17:21
Medaljjakt 15 november2021-11-04 13:08
Välkommen till UGP32021-09-15 09:32
Årsmöte2021-09-11 20:00
Höstens vuxenkurser2021-08-24 11:07
Välkommen Bubblis2021-04-26 14:16
Rösta på vår maskot2021-04-15 10:18
Döp vår nya maskot!2021-03-14 07:14
Efterlysning av motioner2021-01-27 08:18
God Jul2020-12-23 15:40
Privatsim för vuxna2020-07-23 13:03
Privatundervisning barn2020-07-20 21:29
Sommarsimskola 20202020-06-04 14:25
SIMSPORTCAMP2020-05-22 18:37
Sommarsimskola 20202020-04-26 18:06
Corona och simträningen2020-03-18 11:59
Simskolelärare sökes!2020-01-04 00:11
Flytt till nya lokaler2019-10-30 09:02
Morgondagarna 7 oktober2019-10-05 19:48
SUM-SIM i Norrköping2019-07-15 12:00
SM-veckan i Malmö2019-07-08 09:40
Grattis studenter!2019-06-20 09:11
Sjöhäng2019-06-20 08:42
Inställd tävling2019-05-22 10:17
Morgondagarna2019-05-06 00:27
Träning påsklovet2019-04-15 14:01
Årsmöteshandlingar2019-03-13 07:19
Träningstider VT 20192019-01-02 09:54
En förening för alla2018-03-27 05:23
Årsmöteshandlingar2018-03-12 20:56
Kallelse till årsmöte2018-03-01 07:26
 
SAMARBETSPARTNERS